こんな置き換え方法があります!

ダイエットを成功させる秘訣の一つとして
「しっかりとした目標を立てる!」
ということが言えると思います。

 

自分なりに達成できる目標をたてて無理なダイエットは控えた方がビギナーはいいかと思います。

 

まずは、ベルタ酵素ドリンクのおいしい飲み方を紹介します。

 

 

個人的にはヨーグルトに原液を多めにかけるのがむちゃくちゃおいしくておすすめです!
満足感もあるので置き換え時にこれはいいですよ。

 

 

ファスティング(断食)ダイエットが始めての方は、以下のような
1食のみの置き換えがおすすめです。
1番楽なのが朝食を酵素ドリンクに置き換える方法です。
早く効果が欲しい場合は1日で一番多く食事をされていた
時間帯での置き換えがオススメです!!

 

 

炭水化物抜きは最初は空腹感があるので少なくする程度でもOKです。

 

 

 

ある程度の目標を達成したい方は、以下のような少しがんばった置き換えがおすすめ!

 


 

置き換えしない時はドリンクもサプリも食事が気になる時に飲んでください!!
酵素をとり入れると体を内側からキレイにしてくれるので乱れた食生活をサポートします。

 

即効ダイエットしたい方は炭水化物をなくしたりベルタ酵素サプリやドリンクを併用すると効果的です。

 

本気でダイエットに取り組むと1ヶ月に2本は必要なので
サプリが無料で付いてくる定期コースがおすすめ!