酵素が多く含まれる食物はなに?

 

 

野菜、果物、お刺身、肉、また納豆や味噌・醤油などの発酵食品などが挙げられます。

 

しかし酵素は熱に弱く、50度前後の熱が加えられると失活してしまうので、
生でなければ酵素を摂取することが出来ません。

 

生モノや発酵食品をそこまで多く摂取することも出来ず、また現代の日本人の生活は、運動量以上に栄養過多な食生活に よって「酵素が不足している」状態が一般的です。

 

酵素不足で不調のかたはとても多いと考えられます。

 

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一度ベルタ酵素ドリンクをのんでみてください。
カラダの中から元気になれるドリンクです。