最近話題になっている酵素ってなんなの?

 

酵素は大きく分けて3種類があります。
消化酵素、植物酵素、代謝酵素です。

 

植物酵素(食物酵素)は体外から取り入れるもので
生野菜や果物、生肉、生魚、発酵食品に含まれます。

 

消化酵素と代謝酵素は体内にもともとある酵素です。
体内で作られる酵素量には限界があり、酵素不足になると、
身体活動に使う分の酵素を使ってしまい、 酵素不足に陥ってしまいます。

 

酵素はこんな働きがあります。

 

 

図をみてもわかるようにまさに健康な体を維持するのに
不可欠な要素なんだとわかりますね。

 

ダイエット以外でも健康維持の目的でベルタ酵素はおすすめです!

 

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